Makanan pemicu marah dan penawarnya

Marah adalah ungkapan emosi. Marah bisa terjadi kapan saja. Marah disebabkan  banyak hal. Mulai dari tekanan kerja, tekanan ekonomi dan masih banyak lagi. Apalagi sekarang masyarakat Indonesia mudah  tersinggung. Mungkin penyebabnya karena berbeda pilihan politik. Selain itu juga dapat dipicu oleh faktor makanan.
berikut beberapa makanan yang bisa membuat seseorang mudah marah jika mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan. Jadi jangan-jangan ketika Ndak punya masalah tapi tiba-tiba marah mungkin ada salah satu dari makan di bawah ini yang kita makan.

1. Makanan pedas

Banyak cara melampiaskan kemarahan. Ada yang mencari hiburan, karaoke, olahraga dan lain-lain. Makan juga jadi pelampiasan ketika marah. Namun, jangan salah memilih makanan, karena mengonsumsi makanan yang pedas saat marah akan membuat metabolisme tubuh menjadi lambat.
Selain itu,  Rasa pedas yang ditimbulkan juga dapat menghasilkan efek panas dalam tubuh dan membuat Anda rewel. Rasa pedas membuat panik bagi yang merasakan dan mudah membuat marah. Jadi kalau marah hindari makanan satu ini. Kalau Ndak ingin marah jangan makan pedas.

2. Makanan berlemak

Sebuah penelitian yang dilakukan di University of California menemukan bahwa lebih banyak lemak trans yang seseorang konsumsi membuat rasa marah mereka semakin jadi-jadian.
Hal ini dikarenakan lemak trans mengganggu metabolisme asam lemak omega 3 yang membuat tubuh seimbang. Lemak yang masuk ke aliran darah juga dapat menyumbat aliran darah. Dengan adanya sumbatan maka akan menimbulkan kemarahan. Sebab suplai darah ke otak jadi berkurang.

3. Minuman berkafein

Minuman yang mengandung kafein selain kopi ada juga teh. Ketika kita terlalu banyak minum kopi atau teh sepanjang hari. Apalagi ketika minum teh atau kopi ketika mau tidur. Maka kualitas tidur kita jadi kurang baik. Dari kualitas tidur kurang baik itulah yang menyebabkan emosi kita kurang stabil. jadi jangan minum kopi atau teh sebelum tidur. Kecuali ketika mau begadang.

4. Makanan olahan

Semua kue, keripik dan pasta mungkin membuat Anda merasa baik untuk sesaat, tapi hal itu membuat tubuh menjadi bermasalah. Makanan olahan mempunyai kadar gula tinggi. Dari kadar gula yang tinggi ini, Sehingga mengakibatkan perubahan suasana hati dan mudah marah. Apalagi ketika kita sudah terkena penyakit diabetes.

5. Alkohol

Alkohol merangsang pelepasan kortisol yang menumbuhkan stres dan kemarahan jika sudah mengkonsumsinya. Hal ini juga mempengaruhi sistem saraf dan dapat membuat pengonsumsinya sering gelisah dan agresif tanpa disadari. Oleh karena itu orang yang suka mabuk mudah sekali marah tanpa alasan yang jelas. Orang yang mabuk akan hilang kesadaran. Banyaknya kkejadian tawuran atau perkelahian juga disebabkan oleh alkohol.

Itulah beberapa contoh makanan yang dapat menyebabkan rasa marah semakin menjadi. Sebaiknya kita menghindari marah agar tidak merugikan diri sendiri dan orang lain.

Selain marah ada penyebabnya dari makanan, ada pula obat atau penawarnya. Caranya dengan berlibur, karaoke atau jalan-jalan. Atau bagi kaum wanita belanja adalah obat stres paling mujarab. Selain cara-cara di atas adapula cara lain yaitu dengan mengkonsumsi makanan. Berikut ini adalah makanan yang menyebabkan berkurangnya rasa marah.

1. Cokelat

Makanan berwarna coklat dan manis ini memang memiliki banyak peminatnya, terutama dikalangan anak muda. Cokelat menjadi pilihan ketika seseorang sedang mengalami stres atau emosi. Makanan ini dipercaya bisa menghilangkan stres. Menurut penelitian dari Universitas California, Sandiego School of Medicine, Beatrice Golomb, orang yang stres, mulai dari tingkat stres ringan hingga depresi, mengaku makan cokelat saat suasana hati mereka drop.


Dengan mengonsumsi cokelat bisa meningkatkan otak untuk melepaskan endorfin dan meningkatkan kadar serotonin Sehingga menimbulkan perasaan bahagia sesudah memakannya. Cokelat juga bisa membantu mengembangkan lebih sedikit hormon stres dan menurunkan tingkat kecemasan.

2. Pisang

Selain sebagai makanan dengan cadangan tenaga yang tinggi, pisang juga dapat menurunkan rasa marah. Kandungan vitamin A, B, C, dan B6 pada pisang bisa membantu sistem saraf. Selain itu, pisang juga mengandung dopamin yang dapat membuat mood seseorang meningkat. Disamping itu, pisang juga ternyata memiliki magnesium yang dikaitkan dengan memberikan mood positif.


pisang bisa mengurangi tingkat depresi, jika seseorang yang memiliki esmosional tidak stabil yang disebabkan karena depresi buah yang satu bisa sangat membantu. Hal ini disebabkan karena pisang mengandung protein trypotophan, sejenis protein yang dapat diubah oleh tubuh menjadi enzim serotonin yang mampu membuat seseorang menjadi lebih santai, tenang dan lebih bahagia.

3. Ayam

Ayam kaya akan asam amino yang disebut dengan tryptophan yang berperan besar untuk meningkatkan mood, mengurangi gejala depresi, dan mengurangi kemarahan. Kebanyakan orang Indonesia menyukai makanan ini. Makanan yang disukai akan memberikan rasa tenang dan senang bagi penikmatnya.

4. Kentang

Kentang kaya akan karbohidrat dan vitamin B yang berperan penting untuk menurunkan tekanan darah, tingkat stres, serta mengendalikan kemarahan. Makanan yang sering dijadikan cemilan memang cocok buat yang sedang marah. Dengan melampiaskan makan keripik kentang kita bisa mengalihkan rasa marah kita. Kita jadi sibuk makan dan menghabiskan keripik kentang terus lupa dengan marah.

5. Seledri

Makan seledri membantu untuk membersihkan pikiran, menenangkan perasaan, serta membantu dalam menyembuhkan rasa amarah. Kamu juga bisa minum jus yang dicampur seledri untuk meredam kemarahan.

6. Bayam

Bayam kaya akan serotonin, neurotransmitter yang membantu menstabilkan suasana hati dan meredakan amarah. Bayam juga terasa lembut ketika dimakan. Tekstur ini juga akan mempengaruhi rasa marah kita. Mungkin emosi kita akan bertambah ketika kita memakan makanan yang keras.

Jadi kalau kita salah makan bisa menjadi marah-marah. Ketika kita ingin bersikap tenang ada juga makanan yang memicu kita agar tidak marah-marah. Jadi ketika kita marah, mungkin ada salah satu dari makanan yang kita makan sebagai penyebabnya. Jadi ingat langsung makan makanan yang memicu turunnya rasa marah.

5 Penyakit Akibat Kekurangan Sinar Matahari

Tahukah kalian bahwa sinar matahari pagi dapat memberikan vitamin D pada tubuh manusia? Oleh karean itu, jika kalian jarang terkena paparan sinar matahari pada pagi hari, dapat menyebabkan tubuh kalian kekurangan vitamin D. Padahal vitamin D sangatlah penting bagi tubuh kita. Untuk itu, usahakan tubuh kalian terpapar sinar matahari selama 5-15 menit setiap paginya, pada waktu antara pukul 07.00 sampai 10.00. Hal ini dapat memberikan efek posiitf pada tubuh kalian dalam menyerap vitamin D yang ada pada sinar matahari pagi.
 Lalu, jika tubuh kita kekurangan vitamin D, dampak apa saja yang akan kita dapatkan?

1. Sakit Punggung/Pegal-pegal

Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan tubuh kalian sering mengalami nyeri ataupun pegal-pegal tanpa sebab yang jelas. Terlebih jika hal itu terjadi saat musim penghujan, bisa jadi karena tubuh kalian kekurangan vitamin D. Pasalnya, vitamin D memiliki peran penting dalam menyerap kalsium dan juga kelancaran metabolism tulang. Kekurangan vitamin D menyebabkan terjadinya pelunakan dan pelemahan tulang, karena jaringan tulang tidak bisa dimineralisasikan dengan sempurna.

2. Luka Sulit Kering/Sembuh

Jika kalian terluka dan luka tersebut membutuhkan waktu lama untuk sembuh dan kering, bisa jadi kalian kekurangan vitamin D. Perlu kalian ketahui, paparan sinar matahari pagi dapat menambah sel darah putih dalam tubuh kalian. Jika tubuh kekurangan sel darah putih, maka tubuh akan sulit untuk melawan infeksi. Oleh karena itu, seseorang yang kekurangan sinar matahari akan memiliki daya tahan tubuh yang lemah.

3. Depresi/Stress

Kekurangan sinar matahari juga dapat menyebabkan depresi atau stress. Oleh karena itu, di negara dengan 4 musim, terdapat istilah winter blues atau depresi musim dingin. Hal ini menyebabkan munculnya perasaan sedih, galau dan juga stress. Penyebabnya sederhana, yaitu karena tubuh kekurangan serotonin atau hormone bahagia yang disebabkan karena kekurangan paparan sinar matahari.

4. Risiko Penyakit Jantung

Seperti yang sudah dijelaskan, vitamin D sangat penting bagi tubuh kita, salah satunya yaitu berfungsi dalam menjaga kesehatan jantung. Sinar matahari yang mengandung sinar ultraviolet memiliki fungsi dalam mengatur tekanan darah. Oleh karena itu, jika tubuh kita kekurangan sinar matahari maka akan menyebabkan munculnya masalah kardiovaskular.

5. Susah Tidur

Tahukah kalian jika setiap organ tubuh kita bekerja sesuai dengan jam biologis tubuh. Dimana hal itu diatur oleh cahaya matahari. Jadi, apabila kalian terlalu lama didalam ruangan dengan penerangan lampu, maka jam biologis kita akan sulit membedakan kapan pagi, siang, sore, dan malam. Oleh karena itu, tubuh akan tetap terjaga walaupun sudah waktuya beristirahat atau tidur, karena jam bilogis kita tidak bisa menangkap dengan jelas bahwa sudah malam dan waktunya istirahat.

Berikut ini adalah Program Beasiswa Kuliah S1 yang bisa Kamu Ikuti

Dunia pendidikan semakin maju. Seiring dengan kemajuan dunia pendidikan maka banyak peminat kuliah. Persaingan semakin ketat dalam memperebutkan kursi kuliah. Namun dari sekian banyak pendaftar ada yang tak bisa mendaftar karena biaya. Kekurangan biaya adalah momok dunia pendidikan. Kendala ekonomi adalah penghambat no 1 di indonesia untuk masalah pendidikan. Namun tidak perlu berkecil hati. Banyak beasaiswa yang menawarakn kemudahan dalam mngenyam pendidikan. Berikut ini adalah beberapa beasiswa untuk jenjang perkuliahan.

PT Astra Internasional, Tbk

            Pertama beasiswa bisa dicara pada perusahaan PT Astra Internasional, Tbk. Perusahaan otomotif ini memberikan beasiswa untuk mahasiswa. Bukan untuk semua jurusan mahasiswa. Hanya mahasiswa dengan jurusan tertentu. Beasiswa ini memiliki beberara kelebihan.
Mendapat bimbingan langsung dari perusahaan untuk mengembangkan diri dengan kegiatan Individual Development Plan. Mendapat bekal yang matang dari program workshop. Mendapat bantuan biaya pendidikan yang dihitung setiap semester dengan durasi program beasiswa Astra Internasional selama 1 tahun.

Syarat dan Ketentuan Beasiswa Astra

1. Mahasiswa jenjang S1 yang aktif dan berkuliah di Pulau Jawa.
2. Diutamakan berkuliah dalam bidang jurusan Fakultas Teknik, Ekonomi, Psikologi, IT, dan Statistik.
3. Memiliki IPK minimum 3,00 dengan skala 4,00.
4. Aktif dalam berbagai kegiatan sosial dan memiliki jiwa kepemimpinan.
5. Peserta bukan mahasiswa yang sedang menerima beasiswa lainnya.
6. Siap mengikuti kegiatan seleksi dan program pendidikan.
7. Mendaftar secara resmi dan menyiapkan dokumen yang diharuskan.

Semoga bermanfaat bagi kamu yang sedang kuliah di jurusan di atas. Bagi yang belum masuk perkulihan berarti ada bekal nantinya untuk mendapatkan beasiswa.  

Untuk terus mematau masih atau tidaknya beasiswa tersebut berikut adalah alamat website. https://www.astra.co.id/CSR/Foundation/YAYASAN-TOYOTA-DAN-ASTRA-YTA

Beasiswa Djarum

 Beasiswa ini sudah sangat familiar di indonesia. Sering kali iklan beasiswa ini muncul di televisi. Selain itu beasiswa ini sudah mempunyai website khusus untuk memantau dan mengetahui jenis dan syarat untuk mengajukan beasiswa. Jadi berikut ini adalah website beasiswa djarum https://djarumbeasiswaplus.org/

Beasiswa Sampoerna Foundation

Selanjutnya adalah beasiswa yang diberikan PT HM Sampoerna, Tbk melalui Sampoerna Foundation. Beasiswa yang merangsang anak muda untuk berprestrasi. Seperti beasiswa djarum, beasiswa sampoerna foundation juga memiliki website sendiri. Halaman utama dari website ini berisi tentang kisah sukses para remaja yang menerima beasiswa. Berikut ini adalah alamat websitenya http://www.sampoernafoundation.org/id

Beasiswa ORBIT Hasri Ainun Habibie

Yayasan Amal Abadi Beasiswa Orbit Hasri Ainun Habibie adalah salah satu bentuk nyata komitmen Ibu Hasri Ainun Habibie. Beasiswa ini memebrikan harapan para remaja yang mempunyai potensi besar namun tak mempunyai biaya. Seperti layaknya beasiswa lainya. Beasiswa ini juga mempunyai website. Dengan sering mematau website tersebut maka kita akan mengetahui jadwal kapan beasiswa tersebut dibuka dan mengetahu syaratnya. Kita bisa mengunjungi alamat  websitenya yaitu https://www.orbitainunhabibie.or.id

Bidikmisi

Bidikmisi adalah beasiswa kuliah dari pemerintah RI melalui Dikti. Bantuan besiswa kuliah program D3 diberikan selama 6 semester, sedangkan  untuk program D4 dan S1 diberikan selama 8 semester. Uang kuliah akan dibayarkan langsung kepada perguruan tinggi dan uang saku serta tunjangan buku diberikan langsung pada mahasiswa tiap satu semester. Beasiswa kuliah Bidikmisi bisa diikuti oleh calon mahasiswa yang baru ingin mendaftar kuliah ataupun yang baru diterima di perguruan tinggi negeri maupun swasta. Pendaftaran Bidikmisi maksimal sebelum memasuki semester 2 perkuliahan. Beasiswa ini paling banyak terdapat di oerguruan tinggi di Indonesia. Sebagian besar perguruan tinggi negeri membuka beasiswa ini. Namun lebih lengkapnya kita bisa mengunjungi alamat websitenya https://bidikmisi.belmawa.ristekdikti.go.id

Berikut di atas adalah beberapa contoh beasiswa yang apat diperoleh sebelum masuk kuliah atau ketika sedang menjalani perkuliahan. Bagi kamu yang sedang mencari beasiswa semoga artikel tersebut bermanfaat. Semoga diterima dan mendapatkan perguruan tinggi favoritmu dan mendapatkan beasiswa.

PEKERJAAN YANG COCOK UNTUK ANAK MUDA ZAMAN SEKARANG

Pekerjaan adalah aktualisasi diri. Bukan sekedar mencari uang. Bekerja adalah ibadah itu menurut agama. Di masa sekarang ini pekerjaan bisa dibilang mudah. Kita bisa mengandalkan jaringan internet untuk mencari dan mendapatkan pekerjaan. Tahun lalu APJI Aliansi Penyedia Jaringan Internet merilis data. Bahwa Indonesia merupakan pengguna internet terbesar se-Asia tenggara. Dari total penduduk Indonesia 250 jutaan ada 140an juta terhubung dengan internet. Jadi kesempatan untuk mencari bahkan membuat pekerjaan sangat terbuka luas. Angka pengguna internet akan terus bertambah seiring dengan penjualan HP Android yang terus meningkat. Semakin banyak orang Indonesia mempunyai hp android maka semakin banyak orang terhubung dengan internet. Kita bisa mengambil keuntungan dari itu. Kita bisa memanfaatkan hp android kita untuk bekerja atau membuka lapangan pekerjaan dari internet. Anak muda yang kreatif dan inovatif akan sangat mudah mendapatkan uang dari Internet. Berikut pekerjaan yang cocok untuk Anda para pemuda. Semua pekerjaan ini berhubungan dengan internet.

1. YouTubers

YouTubers adalah pekerjaan membuat video. Bukan kita bekerja di perusahaan tersebut. Kita membuat video yang menarik. Sering dengan menyebut konten kreatif. Banyak YouTubers terkenal di Indonesia dengan subscribe jutaan. Ata halilintar, ria ricis, dan Raditya Dika. Itu adalah nama-nama yang terkenal dan sukses di YouTube. Terlihat dari kehidupan mereka jelas menjadi konten kreatif akan banyak menghasilkan uang. Uang yang didapat dari YouTube adalah dari iklan. Iklan itulah yang menghasilkan uang untuk YouTubers. Walaupun banyaknya konten kreator di YouTube kita masih punya kesempatan. Dengan peralatan sederhana kita bisa menjadi YouTubers. Kita bisa memanfaatkan hp android kita. Jadi para muda milenial jadi YouTubers adalah pilihan pekerjaan untuk masa sekarang.

2. Selebgram

Selebgram itu hampir sama dengan jadi YouTubers. Selebgram lebih mengutamakan konten di gambar. Perkembangan ada juga video. Instagram adalah layanan untuk memunculkan gambar. Video dibatasi hanya beberapa detik. Kalau di YouTube berlangganan atau subscribe. Maka di Instagram followers atau pengikut. Kalau di YouTube iklan maka disini ada kata lain dari iklan yaitu endors. Sama seperti iklan namun yang beriklan atau pembuat iklan adalah yang punya Instagram. Dengan banyaknya followers maka Instagram akan banyak endorsan. Konten atau isi yang kreatif akan memicu banyaknya followers. Jadi selebgram adalah pilihan pekerjaan untuk kamu para muda sekarang. Hp android adalah modal tapi bukan utama. Modal utama adalah membuat konten secara kreatif.

3. Online shop

Jualan online adalah salah satu pekerjaan yang mungkin tak banyak modal. Dengan memanfaatkan perangkat sederhana kita bisa jadi penjual online. Media promosi gratis sudah disediakan. Bisa di Facebook, Instagram, Twitter, WhatsApp dan banyak lagi. Namun nama-nama sosial media tersebut yang paling banyak digunakan. Dengan melihat banyaknya pengguna internet di Indonesia maka kesempatan berjualan terbuka lebar. Kita bisa menjual produk orang lain. Itu adalah salah satu hemat modal. Dengan banyaknya aplikasi jual beli online juga membantu memasarkan produk yang dijual. Produk unik adalah kunci dari penjualan. Selain unik yang banyak dibutuhkan oleh orang kebanyakan di internet. Tawarkan dengan cara yang unik dan menarik produk yang kita jual. Menjadi penjual online adalah salah satu pekerjaan untuk anak muda sekarang. Bisa pakai modal banyak atau tanpa modla sekalipun bisa. Wirausaha dalam bentuk konvensional sekarang beralih ke dunia Maya.


Kedua pekerjaan di atas adalah pilihan terbaik untuk mencari uang di internet. Semua orang yang memiliki hp akan sering mengakses internet. Kesempatan terbuka luas. Kalau diibaratkan kita sedang melihat kolam ikan yang berisi ikan banyak. Dengan memasukkan pakan sedikit saja akan dikerumuni oleh banyak ikan. Itu untuk menyemangati kita. Keberhasilan didapat melalui perjuangan. Kita perlu usaha keras agar apa yang kita lempar ke kolam langsung dikerumuni banyak ikan. Semoga bermanfaat.

SENIORITAS DAN PERUNDUNGAN

Senioritas yang berujung perundungan (bullying) masih terjadi di kalangan pelajar ataupun mahasiswa di Indonesia. Seolah hal itu telah menjadi tradisi turun-temurun dari dulu dan sulit untuk dihapuskan. Banyaknya kasus yang terjadi akibat senioritas ataupun perundungan menjadi cerminan bahwa karakter pelajar belum sepenuhnya terbentuk. Perundungan adalah kata serapan bahasa Indonesia untuk menggantikan kata bullying yaitu tindakan  kekerasan, ancaman, atau paksaan untuk menyalahgunakan atau mengintimidasi orang lain. Selain emosional, tiga jenis perundungan lainnya adalah fisik, verbal, dan cyber.

Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI) mencatat sedikitnya 1.850 kasus kekerasan (bullying) yang terjadi, baik dilingkungan sekolah ataupun di luar sekolah. Data dari klaster (pengelompokan kasus) dalam lingkungan pendidikan dari KPAI untuk anak korban kekerasan sekolah yang menerima kekerasan fisik dan psikologi, pada tahun 2011 terdapat 56 kasus, 2012 terdapat 130 kasus, 2013 terdapat 96 kasus, 2014 terdapat 159 kasus, dan 2015 ada 55 kasus. Kemudian anak pelaku kekerasan di sekolah yang terdata KPAI , pada 2011 ada 48 kasus, 2012 ada 66 kasus, 2013 terdapat 63 kasus, 2014 ada 67 kasus, dan 2015 sampai saat ini baru 39 kasus. (dilansir dari media daring Harian Nasional (22/15) )

Baru-baru ini, dunia pendidikan kita digegerkan dengan meninggalnya tiga mahasiswa Universitas Islam Indonseia (UII) saat mengikuti kegiatan pecinta alam (Mapala) di kampusnya. Meninggalnya ketiga mahasiswa tersebut diakibatkan kekerasan fisik yang dilakukan oleh seniornya. Kemudian, kasus seorang mahasiswa Sekolah Tinggi Ilmu Pelayaran yang meninggal dunia akibat kekerasan yang dilakukan oleh seniornya.

Kedua kasus tersebut bukanlah hal baru yang terjadi karena ulah senior. Kasus semacam itu sering mewarnai dunia pendidikan di Indonesia dan kasus tersebut sudah masuk pada kategori perundungan tingkat berat. Kurangnya pengawasan dari pihak lembaga pendidikan dan kurangnya pendidikan moral guna menentukan baik buruknya karakter menjadi salah satu faktor yang dapat membentuk perilaku perundungan.

Kondisi semacam ini menjadi sebuah ironi karena seyogyanya mahasiswa sendiri adalah kelompok intelektual. Seharusnya lebih mengerti bagaimana cara memperlakukan juniornya dengan cara yang intelek yaitu tanpa adanya kekerasan. Doktrinasi atau penanaman nilai-nilai bergaya militer juga bisa dilakukan, namun dengan batasan dan standar yang jelas. Pendidikan militer pun memiliki batasan dan Standar Operasional Prosedur (SOP) yang jelas dalam menanamkan nilai-nilai pada anggotanya.

Senioritas sendiri masih menjadi pro dan kontra di dalam dunia pendidikan. Tetapi masih banyak orang yang kontra mengenai senioritas. Jika senioritas masih berujung pada perundungan, lalu apa manfaat yang dapat kita ambil? Hal yang ingin disampaikan di balik senioritas itu sebenarnya mereka ingin mendidik juniornya supaya mengetahui dan mematuhi peraturan yang dibuat, dan mereka dapat menghormati dan menghargai orang yang lebih tua. Namun, terkadang cara penyampaian yang digunakan salah, mungkin sebagai contoh dengan cara kekerasan atau ancaman, sehingga junior merasa tertekan dan takut dengan ancaman dan mereka akan terpaksa tunduk dengan perintah yang diberikan seniornya.

Jika senioritas terus-menerus disalahgunakan, hal ini tentu akan berdampak buruk. Baik untuk junior atupun citra seorang senior sendiri. Banyaknya kasus kekerasan yang menimpa peserta didik baru melalui orientasi mahasiswa atau yang lebih dikenal dengan “ospek”. Mereka akan berasumsi jika ospek yang akan mereka ikuti penuh dengan tantangan, senior yang garang, dan properti ospek yang membingungkan. Hal ini justru mencoreng citra senior itu sendiri.

Tak hanya itu, jika senioritas yang dilakukan dengan cara yang salah masih rutin dilakukan, maka tentu hal itu akan menjadi tradisi turun temurun. Menjadi hal yang selalu dilakukan setiap ajaran baru. Para junior yang dulu diperlakukan dengan tidak baik akan mengulang apa yang terjadi pada mereka terhadap pelajar baru. Tradisi balas dendam ini menjadi hal yang transparan. Pada akhirnya senioritas hanya melahirkan generasi yang bermental apatis dan tak punya pendirian.

            Disisi lain, pendidikan karakter sangat diperlukan tak hanya di sekolah saja, namun di keluarga ataupun lingkungan. Hal tersebut memiliki peran yang penting guna membentuk karakter bangsa yang baik, dengan harapan karakter anak bangsa terhindar dari perilaku perundungan (bullying) ataupun tindakan kekerasan lain. Pasal 1 Undang-undang tentang Sistem Pendidikan Nasional (Sisdiknas) tahun 2003 menyatakan bahwa di antara tujuan pendidikan nasional adalah mengembangkan potensi peserta didik untuk memiliki kecerdasan, kepribadian dan akhlak mulia.Pada dasarnya, individu yang mempunyai karakter baik dapat membuat keputusan serta siap untuk bertanggung jawab atas akibatnya. Pendidikan karakter sendiri adalah pendidikan nilai, budi pekerti, moral dan pendidikan watak dengan tujuan mengembangkan kemampuan seluruh warga sekolah.

CEGAH HOAKS DENGAN LITERASI

Di era sekarang ini, teknologi sudah semakin canggih. Berbagai informasi dari penjuru dunia dapat dengan mudah diakses melalui internet. Pengguna internet juga dapat membagikan suatu informasi dengan cepat.Namun, adanya perkembangan teknologi yang semakin hari semakin canggih, sekolah justru sangat berperan penting guna mencegah hal-hal yang buruk. Salah satu contohnya, dampak negatif penggunaan internet yaitu maraknya berita bohong atau yang dikenal dengan hoaks.

Berita bohong atau hoaks adalah informasi yang sebenarnya tidak benar, tetapi dibuat seperti berita benar supaya pembaca dapat dengan mudah percaya. Seringkali,berita bohong menjadi viral dimedia sosial. Pengguna internet yang suka dan percaya berita tersebut dengan mudah membagikannya di akun media sosial mereka. Hal ini karena para pembaca tidak kritis dalam memahami sebuah berita. Sekedar membaca tanpa mengecek lagi sumber serta situs berita yang dikunjungi.

Meningkatkan budaya literasi adalah salah satu upaya dalam mencegah berkembangnya hoaks di internet. Literasi bukan hanya membaca, ada juga ngobrol. Ngobrol bisa menjadi cara untuk membiasakan berpikir kritis. Namun, membaca adalah salah satu hal yang dapat dengan mudah dilakukan untuk menghindari hoaks. Dengan membaca, kita akan mudah mendapatkan pengetahuan baru dan dapat membuat kritis.Berpikir kritis berarti tidak mudah menerima informasi begitu saja.

Literasi adalah hal yang sangat penting dalam pengembangan generasi penerus bangsa terutama generasi zaman now. Literasi yang banyak akan mempengaruhi cara pandang orangterhadap sesuatu. Literasi tak pernah lepas dari kehidupan sehari-hari. Namun, semua bergantung pada orang masing-masing.

Pemerintah sekarang mulai menggalakan kampanye tentang budaya literasi, masyarakat diminta untuk ikut mendukung. Sekolah harus mendukung literasi untuk membuat cerdas siswa dan membuat siswa berpikir kritis untuk menangkal hoaks. Semoga dengan kerjasama antara masyarakat dan pemerintah kita bisa memerangi berita bohong. Tidak ada lagi kekeliruan dalamkehidupan bermasyarakat. dengan adanya literasi juga akan meningkatkan daya pikir dan konsumsi buku untuk masyarakat Indonesia.

Tempat Wisata yang terbentuk karena alam di Jawa Tengah

Bicara tentang wisata tidak ada habisnya. Banyak sekali tempat wisata yang disuguhkan. Dari wisata edukasi, buatan, alam dan wisata lainnya. Dari sekian banyak wisata. Ada wisata yang terbentuk oleh alam sendiri. Pantai, gunung, air terjun dan banyak lagi lainnya. Wisata alam selalu menyajikan pesona sendiri. Baik buat kita agar selalu dekat dengan alam. Selain itu kita juga bisa mensyukuri atas alam yang tersedia. Banyak wisata alam yang terdapat di Jawa tengah. Dari bagian barat sampai timur. Dari bagian selatan sampai Utara. Berikut adalah penjelasan wisata alam di Jateng.

1. Dataran tinggi Dieng
Dataran tinggi Dieng Wonosobo Jawa tengah sudah sangat terkenal. Baik dari dalam negeri maupun luar negeri. Bukan hanya wisata alam namun juga sekarang berkembang wisata budaya. Namun kita kali ini akan membahas wisata alamnya. Dataran tinggi Dieng ini banyak terdapat wisata alam. Mulai dari kawah Sikidang yang menyajikan area kawah aktif. Area ini menyajikan pemandangan bebatuan dan kawah. Aroma belerang menyengat saat kita memasuki area wisata. Telaga warna adalah wisata alam berikutnya. Wisata ini berupa tegala yang mempunyai warna dasar air yang berbeda-beda. Ada warna hijau, warna biru tergantung cuaca dan kandungan belerang yang terdapat di are tersebut. Kedua tempat wisata itu mempunyai sejarah dan mitos sendiri-sendiri. Jadi selain menikmati alam kita juga belajar budaya serta sejarah.

2. Air panas
Wisata yang satu ini sangat mengandalkan alam. Wisata air panas ini terdapat di kaki gunung Slamet. Sebelah Utara ada di guci, kabupaten Tegal dan sebelah selatan ada di baturaden Banyumas. Wisata ini sangat mengandalkan kebaikan alam. Kenapa tidak, karena ketika gunung Slamet sedang aktif maka tempat wisata tersebut akan ditutup. Air panas ini sangat cocok digunakan untuk pengobatan. Baik sakit rematik atau gatal-gatal. Banyak lagi manfaat dari berndam air panas. Silahkan pilih, jika ada di sebelah setelah Jawa tengah maka pergi ke baturaden dan jika tinggal di daerah Pantura maka ada wisata alam guci.

3. Bledug Kuwu
Wisata alam selanjutnya adalah Bledug Kuwu. Are wisata yang berada di kabupaten Grobogan. Bledug Kuwu ini mirip luapan lumpur Lapindo. Beda dengan luapan lumpur Lapindo karena disini luapannya tidak terus bertambah. Luapan Bledug Kuwu ini berpindah pindah. Bledug Kuwu merupakan salah satu objek wisata andalan di daerah ini selain sumber api abadi Mrapen, dan Waduk Kedungombo. Hal yang menarik wisatawan untuk datang menyaksikan bledug ini adalah letupan-letupan lumpur yang mengandung garam dan berlangsung terus-menerus secara berkala, kira-kira setiap 2 atau 3 menit. Lumpur yang dihasilkan dari Bledug Kuwu ini bisa jadi bahan dasar pembuatan garam.

4. Api abadi Mrapen
Mrapen adalah sebuah kompleks yang terletak di desa Manggarmas, kecamatan Godong, Kabupaten Grobogan, Jawa Tengah. Kawasan ini terletak di tepi jalan raya Purwodadi - Semarang, berjarak 26 km dari Kota Purwodadi. Kompleks api abadi Mrapen merupakan fenomena geologi alam berupa keluarnya gas alam dari dalam tanahyang tersulut api sehingga menciptakan api yang tidak pernah padam walaupun turun hujan sekalipun. ITu mengapa disebut dengan api abadi. banyak peristiwa besar mengambil api dari kompleks api abadi Mrapen sebagai sumber obornya, misalnya pesta olahraga internasional Ganefo I tanggal 1 November1963. Api abadi dari Mrapen juga digunakan untuk menyalakan obor Pekan Olahraga Nasional (PON) mulai PON X tahun 1981, POR PWI tahun 1983 dan HAORNAS. Api abadi dari Mrapen juga digunakan untuk obor upacara hari raya Waisak.( Sumber Wikipedia)

Berikut di atas adalah sedikit contoh tempat wisata di Jawa tengah. Tempat wisata itu terbentuk karena alam. Baik dari gunung Merapi atau Karena kejadian alam lainnya. Semoga bisa menambah referensi tempat wisata yang akan dikunjungi. Selamat berlibur..

SEJARAH DIENG CULTURE FESTIVAL

Indonesia mempunyai berbagai macam kebudayaan yang sebagian besar masih lestari hingga saat ini. Sebagai generasi bangsa kita patut menjaga kebudayaan yang kita punya..

Dieng Culture Festival, acara pesta budaya terbesar yang diadakan setiap tahunnya di Kawasan Wisata Dieng dan Ruwatan Rambut Gimbal sebagai acara inti. Dieng Culture Festival pertama kali diselenggarakan pada tahun 2010. Sebelumnya pernah diadakan acara serupa namun lebih dikenal dengan sebutan “ Pekan Budaya Dieng”. Lalu seiring berkembangnya zaman, masyarakat lokal Dieng dan kelompok sadar wisata berinisiatif mengubah nama event tersebut menjadi Dieng Culture Festival.

Acara tersebut dimeriahkan dengan program-program menarik, mulai dari jazz atas awan yaitu dimana kita dapat menyaksikan musik jazz dengan suhu mencapai delapan derajat selsius. Oleh karena itu acara tersebut dinamakan jazz atas awan, karena kita merasakan dingin seperti berada diatas awan. Lalu kita diajak melihat sunrise yang indah di bukit Sikunir, dan acara tidak hanya sampai disitu. Kita dapat menyaksikan pelepasan ribuan lampion dan mengikuti acara ruwat rambut gimbal atau pemotongan rambut gimbal.

Masyarat dieng percaya bahwa anak berambut gembel adalah anak bajang titisan Eyang Agung Kaladate atau dikenal dengan sebutan Kyai Kolo Dete dan istrinya Nini Roro Rence (Nini Ronce) selaku leluhur warga suku Dieng. Karena dianggap sebagai titisan dewa itulah, maka anak berambut gembel tidak boleh dipotong rambutnya secara sembrono (asal). Jika rambut anak gembel dipotong tidak melalui acara ritual yang khusus, maka si anak akan jatuh sakit dan dipercaya akan mendatangkan bencana bagi keluarganya.

Bagi masyarakat Dieng, jumlah anak berambut gimbal berkorelasi dengan kesejahteraan masyarakat. Semakin banyak jumlah anak berambut gimbal, masyarakat Dieng yakin kesejahteraan mereka akan semakin baik. Begitu pula sebaliknya.

Semakin tahun pengunjung dari acara tersebut semakin banyak. Bukan dari pulau jaw saja namun ada juga yang datang dari luar jawa. Memang dieng sudah terkenal sejak dulu. Karena banyaknya pengunjung maka panitia menambahkan aturan. Aturanya adalah mereka yang ingin melihat dan mengikuti acara dieng culture festival harus membayar. harga bervariasi. Harga itu tergantung apa yang akan di dapat. Ketika anda menginginkan banyak fasilitas seperti penginapan, mengkuti keseluruhan acara maka harga yang harus dibayarkan tidak terlalu murah. namun pengalaman yang didapatkan akan melebihi apa yang kita bayarkan.

Kesiapan panitia masih kurang. Seperti tahun kemrin ada kejadian luar biasa. Dieng membeku. Semua peralatan yang akan digunakan dalam acara malampuncak dieng culture festival membeku. Generator adalah alat yang paling terdampak. Terus masalah pengaturan parkir juga belum  sepenuhnya memadai. Terjadi kemacetan panjang karena banyaknya kendaraan yang masuk ke area Dieng.  Seharusnya kantung-kantung parkir lebih diperbanyak lagi.

Demikianlah sedikit sejarah dieng culture festival. Semoga acara tahun berikutnya lebih baik dan menarik lagi. Selalu kangen untukmenikmati malam dingin di negeri para dewa.