Cari Blog Ini

Kamis, 14 Februari 2019

5 CARA MENGATASI RASA MALAS DI PAGI HARI


Rasa malas di pagi hari. Rasa ini ada karena keadaan kita yang sehabis tidur. Kata orang nyawa kita belum kumpul semua. Rasa malas juga karena badan kita terlalu lelah. Rasa lelah karena malamnya begadang sangat berpengaruh. Kurang tuntutan yang harus dilakukan dipagi hari juga dapat menyebabkan malas. Malas juga dipengaruhi karena kebiasaan. Berikut ini adalah cara mengatasi rasa malas yang terjadi di pagi hari.
1.      Mandi atau cuci muka
Mengawali hari dengan mandi atau cuci muka setelah bangun tidur adalah cara ampuh agar kita tidak malas lagi. Tubuh yang sudah terkena air dingin di pagi hari maka akan membuat kita tidak akan ngantuk lagi. Rasa ngantuk yang hilang akan berpengaruh pada semangat kita. Muka fresh dan badan seger akan membuat kita bersemangat di pagi hari.
2.      Menedengarkan musik
Bangun tidur masih terasa malas apalagi jika udara terasa dingin, menyelakan musik adalah cara ampuh pembakar semangat. Musik yang kita sukai dapat membantu membuat semangat kita bertambah. Cari musik yang membuat kita merasa bersemangat, rock, hip-hop atau bahkan dangdut. Orang yang sudah bisa bernyanyi di pagi harimaka perasaan akan bahagia. rasa bahagia yang timbul akan embuat kita semangat di pagi hari.
3.      Minum kopi atau teh
Setelah lebih dari 7 jam kita tidur maka tubuh membutuh cairan untuk mengganti cairan yang hilang saat tidur. Minum sesuatu yang hangat di pagi hari akan membuat kita semangat mengawali hari. Minum kopi atau teh akan membuat kita lebih semangat dan tidak ngantuk lagi.
4.      Persiapkan segala sesuatu penunjang aktivitas
Mempersiapkan baju yang sudah rapi untuk bekerja, membuat kita tambah semangat karena sudah tidak membayangkan lagi harus dirapikan terlebih dahulu. Sepatu kerja yang sudah bersih atau mengkilap juga akan memudahkan kita menumbuhkan semnagat bekerja. Penampilan rapi akan menunjang rasa percaya diri kita dan membuat kita semangat.
5.      Berdoa sebelum bekerja
Mengawali hari dengan berdoa maka akan memberikan ketenangan. Berdoa adalah cara kita berkomunikasi dengan tuhan, dengan berdoa maka kita merasa dibantu oleh tuhan. Rasa terbantu itulah akan membuat kita tenang dan menjalankan aktivitas dengan tertata.
Gabungan kelima aktivitas di atas makan akan merasakan sensasi semangat luar biasa di pagi hari. Semoga hari kita selalu menyenangkan.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Makanan pemicu marah dan penawarnya

Marah adalah ungkapan emosi. Marah bisa terjadi kapan saja. Marah disebabkan  banyak hal. Mulai dari tekanan kerja, tekanan ekonomi dan masi...